10 datos que necesita saber sobre el acné

Seamos realistas, amamos a nuestros amigos y familiares (bueno, al menos la mayor parte del tiempo), pero ¿cuántas veces alguno de ellos ha dicho algo como …

• Tu piel se ve mal hoy ...
• ¿Estás comiendo demasiada comida chatarra?
• Tu maquillaje te está tapando los poros ...
• Tu piel se ve un poco grasa ...
• Tu piel se ve un poco seca ...
• ¿Te estás lavando la cara?
• ¡Tienes que dejar de reventarte las espinillas! 

¡Oh! Con tanto señalar con el dedo, no es de extrañar que cada vez que aparece una nueva espinilla, instantáneamente sentimos que es nuestra culpa. La próxima vez que ocurra un brote, no te castigues, porque hay algunas cosas que necesita saber sobre el acné.

1. Deja de culparte

El acné no es culpa tuya. Repetimos: ¡El acné no es culpa tuya!

Desafortunadamente, nueve de cada diez veces nuestro acné no es el resultado directo de algo que estamos "haciendo". El acné es una enfermedad inflamatoria que casi todo el mundo experimenta en algún momento de su vida, especialmente si estás atravesando o acabas de atravesar la pubertad.

2. No estás solo

Cuando navegas por Instagram, puede parecer que eres el único con problemas de piel, pero no dejes que esos filtros te engañen. El acné es un problema muy común y más del 85% de los adolescentes experimentarán acné en sus vidas.⁽¹⁾ Incluso Lorde, Lili Reinhart y Jade Tuncdoruk han hablado sobre sus problemas de piel en las redes sociales. Así que la próxima vez que te mires al espejo, tienes que saber que no estás solo.

3. Bacterias que causan el acné

• Tus hormonas aumentan la producción de aceite  
Los folículos pilosos tienen glándulas pequeñas (llamadas glándulas sebáceas) que producen un aceite natural (llamado sebo). Si estas glándulas son sensibles, entonces sus hormonas (conocidas como andrógenos) pueden hacer que produzcamos un exceso de sebo (también conocido como aceite extra).   
• Las células de tu piel mueren  
Cuando las células de la piel alrededor del folículo mueren (sí, no viven para siempre) y se mezclan con el exceso de grasa, esta mezcla se acumula y queda atrapada dentro de los poros, comenzando a obstruirse.  
• Ingreso de bacterias  
Una vez que el aceite y las células muertas de la piel se acumulan en los poros, esto crea el ambiente perfecto para que prosperen determinadas bacterias. La bacteria del acné (Propionibacterium o P. Acnes, para los amantes de la ciencia) comienza a prosperar y se multiplicará tanto que el poro se hinchará, se enrojecerá y, en algunos casos, el pus (que en realidad son glóbulos blancos) se acumulará y será expulsado fuera de la piel.  

4. No todos los granos son iguales

Cuando se produce un grano o espinilla, es importante saber con qué tipo de acné está lidiando. Aquí se desglosan los diferentes tipos de acné y las espinillas comunes que se pueden presentar.

• Acné leve  
El acné leve ocurre cuando hay muy poca inflamación de la piel, pero hay puntos blancos (poros cerrados obstruidos) y / o puntos negros (poros abiertos obstruidos que son fácilmente visibles).
• Acné moderado 
Su acné se definirá como moderado si tiene puntos blancos, puntos negros y granos rojos inflamados (conocidos como pápulas) o puntos rojos elevados (conocidos como pústulas).
• Acné severo  
El acné severo es una mezcla de cualquiera de los anteriores, pero también tendrá acné quístico oculto que vive debajo de la piel. Estos granos ocultos pueden ser grandes, dolorosos y causar un enrojecimiento severo en la superficie de la piel.

5. Todo el acné es tratable

La buena noticia es que el acné se puede tratar. Tanto para el acné leve como el moderado, el tratamiento más eficaz es implementar una rutina terapéutica para el cuidado de la piel que incluya limpieza, tratamiento e hidratación. Es imperativo que sus productos de tratamiento contengan ingredientes clave para combatir el acné, como el peróxido de benzoilo. Para decirlo sin rodeos, este ingrediente realmente funciona cuando se trata de acné.

Cuando se usa un gel de tratamiento para el acné y tiene peróxido de benzoilo, este trabajará duro para penetrar en los poros y matar las bacterias que se esconden debajo y evitar que se formen nuevos granos. También ayuda a eliminar las células muertas de la piel en la parte superior, lo que ayuda a prevenir la obstrucción de los poros.

6. Pero no todos los tratamientos para el acné son iguales

Si su acné es severo, es posible que los productos para el acné de venta libre no sean lo suficientemente fuertes como para ayudar a aclarar su piel. Si este es el caso, siempre es mejor hablar con su médico de cabecera o un dermatólogo para explorar otras opciones de tratamiento.

7. Algunos tratamientos para el acné pueden secar la piel antes de que mejore.

Cuando el peróxido de benzoilo trabaja, existe la posibilidad de que su piel tenga un período de adaptación. Es posible que experimente algo de irritación (sequedad y enrojecimiento), pero no se preocupe, si ese es el caso, puede intentar usar su tratamiento para el acné cada dos días.

Otro paso importante para combatir la sequedad es asegurarse de hidratar después de aplicar el tratamiento, tanto por la mañana como por la noche. Elija siempre un humectante que no obstruya sus poros, como Cetaphil PRO AC hidratante SPF 30

8. Reventar las espinillas empeorará las cosas

No hay nada más satisfactorio que reventar una espinilla fresca. ¿No nos crees? Hay una razón por la cual la Dra. Pimple Popper tiene más de cinco millones de suscriptores en su canal de YouTube. Pero antes de seguir adelante y empezar a ponerte manos a la obra con tu cara, ¡detente! Reventar las espinillas puede hacer más daño que bien. Cuando revientas una espinilla, puedes propagar fácilmente las bacterias a otras partes de la cara, así que deja que tus productos para el cuidado de la piel que combaten el acné hagan el trabajo. Pero si sus granos están realmente fuera de control, siempre es mejor consultar a un dermatólogo y hacer que haga todo el trabajo sucio.

9. El FPS es importante

Todos sabemos lo que sucede cuando pasas demasiado tiempo al sol sin protector solar, pero tenemos una razón más para que seas inteligente con el sol. Al usar un producto que contiene peróxido de benzoilo, la piel se volverá más sensible y será más susceptible a quemarse con el sol. Ser quemado por el sol apesta por muchas razones, pero si tiene acné, puede causar cicatrices e incluso una piel más seca y escamosa. Por la mañana, después de limpiar y tratar, hidratar con Cetaphil PRO AC Hidratante SPF 30

10. El acné no desaparece de la noche a la mañana  

El acné no aparece de la noche a la mañana, de hecho, es un proceso lento que comienza varias semanas debajo de la piel. Debido a esto, definitivamente no desaparecerá de la noche a la mañana. Usar un producto de tratamiento con peróxido de benzoilo es súper efectivo para deshacerse de los granos no deseados, pero debe ser paciente y constante en su aplicación. Le tomará algunas semanas ver los resultados. Esto puede ser frustrante, pero comprometete a eliminar esos granos/espinillas de su piel.

Como puedes ver, no tienes acné debido a "lo que estás haciendo". El acné es una enfermedad muy común que casi todo el mundo experimentará en su vida. Así que la próxima vez que ocurra un brote, ¡no te castigues! Conoce los hechos e implementa una rutina de cuidado de la piel para tratar y prevenir.

(1) Ayer J, Burrows N. Acne: more than skin deep. Postgraduate medical journal. 2006 Aug ^{1;82(970):500-6}

• Acné leve
  El acné leve ocurre cuando hay muy poca inflamación de la piel, pero hay puntos blancos (poros cerrados obstruidos) y / o puntos negros (poros abiertos obstruidos que son fácilmente visibles).
• Acné moderado
  Su acné se definirá como moderado si tiene puntos blancos, puntos negros y granos rojos inflamados (conocidos como pápulas) o puntos rojos elevados (conocidos como pústulas).
• Acné severo
  El acné severo es una mezcla de cualquiera de los anteriores, pero también tendrá acné quístico oculto que vive debajo de la piel. Estos granos ocultos pueden ser grandes, dolorosos y causar un enrojecimiento severo en la superficie de la piel.